Kamillan gibt Tipps für die richtige Mundhygiene
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Mundspray: Den Mundraum pflegen und Entzündungen vorbeugen

Kamillan gibt Tipps für die richtige Mundhygiene

Beim Zähneputzen hat es leicht geblutet, oder eine Stelle im Zahnfleisch tut auf einmal weh? Das ist jetzt wichtig zu wissen:

Unser Mund ist täglich pausenlos im Einsatz. Doch selbst wenn er einmal vermeintlich stillsteht, verhindert die Mundschleimhaut das Eindringen von Krankheitserregern in unseren Körper. Eine wichtige Funktion erfüllt dabei unsere sogenannte Mundflora, die aus über 300 verschiedenen Bakterienarten und anderen Mikroorganismen besteht, welche natürlich in unserem Mundraum vorkommen. Eine gesunde Mundflora wirkt Entzündungen der Schleimhaut im Mund entgegen. Durch äußere Einflüsse kann die Mundflora jedoch manchmal gestört sein: kleine Entzündungen sind dann die Folge.

Entzündungen im Mundraum ernst nehmen

Obwohl Beschwerden im Mundraum sehr unangenehm sein können, behandeln viele ihre Mundhygiene sehr stiefmütterlich, bis es zu ersthaften Folgen kommt. Pflegen wir unseren Mundraum nicht richtig, entwickeln sich leicht Entzündungen. Bakterien setzen sich an den Zahnhälsen, den Zahnzwischenräumen oder in kleinen Wunden fest. Oft schmerzen diese nicht, sondern bluten beim Zähneputzen. Trotzdem sind sie nicht auf die leichte Schulter zu nehmen: Unbehandelt kann aus einer  Zahnfleischentzündung (Gingivitis) eine Entzündung des Zahnhalteapparates (Parodontitis) entstehen – was schlimmstenfalls zu Zahnausfall führen kann.

Entfernt man die Bakterien nicht aus dem Mund, greifen sie auch den Zahnschmelz an, bis dieser brüchig wird und das empfindliche Zahnmark offenliegt: Karies. Das tut weh und kann ebenfalls zum Verlust von Zähnen führen, wenn der Zahnarzt nicht eingreift. Am besten lässt man es durch eine gründliche Mundhygiene gar nicht so weit kommen.

Pflanzliche Mundsprays können Entzündungen vorbeugen

Zur Kräftigung, Pflege und zum Schutz der Mundschleimhaut und des Zahnfleisches kann ein Mundspray hilfreich sein. Denn es lässt sich bequem anwenden und erreicht den kompletten Mundraum, auch den hinteren Rachenbereich.

Mundsprays mit natürlichen Inhaltsstoffen eignen sich besonders gut: Zum Beispiel die Kombination aus der antientzündlich wirksamen Kamille und der regenerationsfördernden Gerbstoffe der Schafgarbe, wie sie z. B. das Mundspray von Pharma Wernigerode Kamillan aus der Apotheke enthält. Das zusätzlich enthaltene Panthenol pflegt ebenfalls den Mundraum und stabilisiert das Feuchthaltevermögen der Schleimhaut, die dadurch äußeren Reizen besser standhalten kann.

Für die tägliche Mundpflege daheim ist auch eine Mundspülung eine sinnvolle Ergänzung. Durch ihre antibakterielle Wirkung beugt sie  Zahnfleischentzündungen im täglichen Gebrauch vor. Solche Spülungen kann man selbst herstellen, zum Beispiel mit dem Arzneimittel Kamillan Pharma Wernigerode. Einfach aus Kamillan und Wasser eine Gurgellösung anmischen. Nach der Anwendung sollte man nicht mit Wasser nachspülen, damit die Wirkstoffe im Mund verbleiben. 

Weitere Tipps zur Mundhygiene

  • Für einen gesunden Mund reicht es nicht, zwei- oder sogar nur einmal am Tag die Zähne zu putzen. Morgens und abends die Bürste schwingen ist das Minimum. Im besten Fall putzen wir nach jeder Mahlzeit die Zähne. Dabei sollte einerseits nicht zu viel Druck auf Zähne und Zahnfleisch ausgeübt werden. Andererseits helfen leicht kreisende Bewegungen.
  • Zahnbürsten auswechseln: Spätestens alle drei Monate sollte die Zahnbürste ausgewechselt werden, sowie nach jeder Erkrankung. Außerdem sollte man zu harte Borsten vermeiden und lieber auf mittelfeste bis weiche Bürsten setzen, um das Zahnfleisch zu schonen.
  • Die Zahnzwischenräume bekommen oftmals nicht die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. In den Lücken zwischen den Zähnen sammeln sich im Laufe des Tages Essensreste an, die für Bakterien ein gefundenes Fressen darstellen. Die tägliche Verwendung von Zahnseide oder speziellen Zahnzwischenraumbürsten gehören deshalb zu den Grundlagen guter Mundhygiene, um Bakterien zu entfernen und keine Nahrungsgrundlage zu bieten. Je nachdem, ob das Zahnfleisch etwas gereizt ist, kann es manchmal zu Schmerzen nach der Mundhygiene kommen.